Gestire Stress e Traumi

Corpo e Mente: pratiche di integrazione antistress

CORSO ESPERIENZIALE DI BASE

(Per il momento non in programma)

Il corso è rivolto in particolare a coloro che sono, o sono stati, più esposti a stress ripetuti o traumi, sia nella professione che nella vita privata, e a chi desidera aumentare le proprie conoscenze per interesse personale o per ampliare le competenze professionali.

Seminario gratuito di introduzione al corso

, ore

"Effetti di tress e traumi: come prevenirli, come trasformarli"

[Scarica volantino]


La finalità principale del corso è di educare i partecipanti a gestire al meglio le richieste stressanti e gli effetti post-traumatici
attraverso pratiche mindful di integrazione tra mente,
corpo ed emozioni.


Programma del modulo base:

· Capire il trauma: eccesso di stimolazione, possibilità di elaborazione, dissociazione.
- L'apporto benefico della Mindfulness per l'equilibrio psicofisico.

· Gli effetti di traumi e stress prolungati sul Sistema Nervoso Autonomo.

· Percepire la regolazione del SNA proprio e dell’altro: integrare mente e corpo.

· Modalità relazionali anti-stress: tempi, distanze, tocco, linguaggio (esercizi pratici).

· Stress e sessualità: come attingere all'energia del corpo e canalizzarla.

· Pratiche minful di prevenzione di effetti dissocianti.

· Pronto intervento durante eventuali crisi di attivazione e modalità di prevenzione.

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Sede: Centro CHORA, v. Le Spianate 31 int.39, Castiglioncello (Li)
(per ragioni organizzative, alcuni incontri si terranno a: Podernuovo”, V. di Castelpiero 18, Gabbro - Li)


Struttura del modulo base: 4 incontri bisettimanali di 4 ore, probabilmente il sabato pomeriggio o la domenica mattina. Durante il primo incontro ci accorderemo sul calendario.

Primo incontro: da definire.

(Max 12 partecipanti)

(I partecipanti al modulo base potranno decidere se continuare il corso frequentando il 2° modulo sulle emozioni e il 3° sulla mentalizzazione, sempre nell'ottica di una integrazione corpo-emozioni-mente.)


Costi relativi al modulo base:  €, per iscrizioni entro il  (€ per coppie)* ;
  € dopo il (€ per coppie)*.

- MODULO DI ISCRIZIONE -

* (l'iscrizione di coppia è riservata a coloro che hanno un rapporto sentimentale in corso o appartengono allo stesso nucleo familiare)
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Il corso sarà guidato dal Dott. WALTER GIUBBILINI
(Pedagogista con formazione psicoanalitica, Costellatore Familiare
, Op. Somatic Experiencing® su effetti traumatici e assistente alla formazione per l'Italia, Consulente Olistico Supervisor UNI-PRO, Legge 4/13)
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